今日のいってらっしゃい【あなたは私ではない】

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「恐怖」「怒り」「嫉妬」「嫌悪」「虐待」、
もしくはどんな条件付けされた反応も、
生じるにまかせてください。
それに反対してはいけません。
でもそれを意識した瞬間、
「あなたは私ではない」と言ってください。
　これは一石二鳥です。・・・


最高の人生をつくり出す方法
あなたの運命は「意識」で変わる
ディーパック・チョプラ 著
渡邊愛子　水谷美紀子 訳