○○をしない。こんな風邪対策があります。

こんばんは。

今日はクリスマスですね～。
ピザ屋さんの前を通ったら、いつもはあまりしないんですけどチーズの香ばしい香りが
プ～ンとしてきました。
中をのぞいたら、小さな女の子がカウンターに上半身をのせて何かをのぞいていました。
後ろ姿から楽しい気持ちが伝わってきました。
海外の人は、日本人はクリスチャンでなはいけれどクリスマスをお祝いするのが
不思議のようですが、家族そろって楽しい時間を過ごす機会だから「気にすんな」と
言いたいです。(笑)

今日ふと以前聞いた、風邪に関することを思い出しました。
それは、冬に窓を少しだけ開けておくと風邪をひきにくいという事です。
教えてくれた人は、家で窓を少し開けていて家族は風邪をひかないとの事でした。
ある幼稚園の乳幼児クラスで、少し窓を開けていたそうで
やはり一人も風邪をひかなかったそうです。
私の場合は、開けなくても 隙間風がちゃんと？入ってきます。(笑)
私が風邪をひかない理由がわかりました～。
良かった～！
おバカだから じゃなかったんだ～。(笑)


冬にTシャツにサマージャケットでマフラーをしないという人がいます。
”そもそも「頭寒」とは、頭とくに首筋を冷やせ、
ということです。
そうすることで、脳の体温調整中枢が働いて、
脂肪を燃やすよう指令がきます。
脂肪は1gで9キロカロリーになりますので、効果的に体を暖め、
深部体温（医学的には核心体温といいます）を上昇させます。”
「20歳若く見えるために私が実践している１００の習慣」
南雲吉則氏著

今日はマフラーなしで出かけました。
風がなかったせいか、全然寒くなく余裕でした。
2月の寒さがもっと厳しくなる時期は、どうだろう？
試す気、満々です。(笑)
極寒の日は耳が痛いので、マフラーは忘れても帽子は絶対に忘れてはいけません。
たまに帽子を忘れる時がありますが、その時には”ムンクの叫び”状態になります。
極寒で風がない日は、星が美しいです！
寒さを忘れるぐらい美しいです。


今日は沢山の人が大事な人と一緒にいるのでしょうね～。♪
素敵な時間をお過ごしくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
今日も一日お疲れ様でした。

タグ：クリスマス 風邪 マフラー