感情に流されない

おはようございます。

昨日の朝、母が話をしている途中に
「雑音が 出るから、後で・・・。トイレ・・・。」
と言って去っていきました。
雑音とは、”おなら” のことです。(笑)

その30分後に
なんと半ケツでお尻をかきながらお風呂場に向かって行くのでした。(笑)


さて話は変わりますが、
コロナ騒動で、今自分に言い聞かせていることがあります。
それは ”感情に流されない” という事です。
そして ”大衆と同じ行動は とらない” という事です。


密集・密閉・密接の重なるところには行きません。


https://note.stopcovid19.jp/n/na6699c836faf


散歩・ジョギングは良いみたいなので、
今日は、散歩して近所の道路沿いの桜を見て帰ってきます。
母は、神社にいくそうです。
笑顔でいられるようにって、お願いしてくるそうです。
（いいところに目をつけたね～。）


では、今日もコロナに負けないで生きましょう。
生きましょう。

タグ：コロナ 感情 不安

今日の行ってらっしゃい 「良し悪しを判断しない」

「ムダに判断」していませんか

　人が悩んでしまう理由の一つは、「判断しすぎる心」にあります。
　・・・

「どうせ自分なんて」という自虐も判断。「失敗した」「最悪」「ついてない」
という失望や落胆も判断。
・・・


　こうした判断は、不満、憂鬱、心配事など、たくさんの悩みを作り出します。

　もし無駄な判断をしなくなれば、心はすっきりと軽くなります。
人生はスイスイと渡りやすくなります。


反応しない練習
あらゆる悩みが消えていく
ブッダの超・合理的な「考え方」
草薙　龍瞬 著



　

タグ：判断 不安 心配

私たちの準備はまだ出来ていない

こんばんは。

昨日の夕食後に、父が衝撃的な事を言いました。
「血液型・・・。俺の・・・。？？」

すかさずに 母が、
「〇型だよ！性格の悪い！」

ご想像のとおり喧嘩勃発です。
放っておきます。(笑)

話は変わりますが、
朝一でスーパーに行って、ギョッとした ことがありました。
スーパーが開いた瞬間に皆が入り口に向かいました。
多くの人が腕など接触しながらスーパーに入っていきました。
人との距離を置かなくてはいけないと頭でわかっていても
「我先にとか、○○が売れきれる～。」などと思うと忘れてしまうのだと思います。
気をつけねばと思った出来事でした。


今日ビル・ゲイツの動画を見ました。
こんな言葉が印象出来でした。
「これまで私たちは核の抑制に巨額の費用をつぎ込みましたが
疫病の抑制システムの創出については、殆ど何もやってきていない事です。
よって私たちは次の疫病の蔓延への準備が出来ていないのです。」

これは、いつの言葉だと思いますか？
5年前の2015年4月です。

気が向いたら、見てみて下さい。

もし次の疫病大流行（アウトブレイク）が来たら？私たちの準備はまだ出来ていない
https://www.youtube.com/watch?v=6Af6b_wyiwI



コロナに負けないで生きましょう。
生きましょう。

失敗図鑑 すごい人ほどダメだった！

おはようございます。

今朝も目が覚めて、生きてることに感謝です。＼(^o^)／
今日も生きます。
今日の自分への課題は、「家庭に笑いを」です。


さっそく本題です。
今朝は「失敗図鑑（ふりがな つき）」の一部を抜粋します。

失敗相談室　その２
１　勉強ができなくて、バカにされた
２　運動が苦手。運動会でまたビリをとった
３　歌がヘタ。みんなの前で歌ったら、先生にまで笑われた・・・
４　超スべった
５　自分の顔がきらい。もうこれだけで失敗ですよね？
６　すぐにはずかしくなって、人前では失敗ばかり
７　わたしなんてしょうらい失敗するに決まってる！
８　モテません。好きな女の子にこくはくしても、いつもふられます


この相談に、あなたなら どうアドバイスをしますか？
悩んでいる人にとっては、とても深刻な悩みですよね。


メインの答えはこうです。

”べつに、いいんじゃね？”

この複数の悩みには共通点があります。
他の人と比べているという事です。
他の人ではなく、昨日の自分と比べましょう ということです。
毎日、昨日の自分を追い抜くように頑張っていれば、
いつか必ず、自分にも得意なことが見つかりる
と子供達に教えています。


私には、「これだけは負けませんよ～。」というのがありません。。。
今心に浮かんだことがあるので、さっそく毎日10分続けようと思います。
なんか元気がでてきました。＼(^o^)／


今日もコロナに負けずに 生きましょう。
生きましょう。

タグ：落ち込む 悩み 失敗図鑑

コロナ情報２

こんにちは。

今日は お天気が良く 絶好の外出日和でした。
コロナの影響で、好きな時に行きたいところへ行けなくなりましたね～。

話は変わりますが、
とある土曜の我が家の朝の会話です。

私「外出ができずストレスな環境だけど、3食を きっちり食べて 間食は避けたほうがいいみたいよ～。」

母「あんた、私たちは間食してませんのよ～。」（拍手）


11時頃に私の部屋のドアに、母がこっそりメモを挟めこみました。
こう書いてありました。
「ごはんは1時にします」

母 曰く、
「パン食べたから お腹すかないの。」


最近コロナの件もあって 母が
「田舎に住む我が家でも極力外出を避けようぞ！
　コロナは甘くみたら絶対にダメ！」

その30分後、
「おと～さ～ん！タケノコ買ってきて～。」


さて、本題です。
動画を紹介しますが、これは不安を煽るのではなく正しい知識があると
不安が最小限になるかと思って投稿します。

例えば、エコバックは布製を避けたほうがいい とか、
買った物にコロナの菌がついたとしたら、どれぐらいの時間菌が生きているのか、
お惣菜などを買うなら過熱したのもがいいという事から、避けたほうがいいいお惣菜・お弁当などが
わかってくると思います。


感染予防方法・買い物編【あなたが救える命がある】Dr.ジェフリー×日本ハ知ラナイ
https://www.youtube.com/watch?v=dSNfcQdMvII


皆で、この状況を乗り越えて生きましょう。
生きましょう。

タグ：情報 コロナ

コロナ情報

こんばんは。

3/30の伊木ヒロシさんからの情報を共有します。

可能性のひとつとして、実際にご自身でも調べたら上で対処されることをお勧めします。

【コロナウイルス対策】
\\友人のヨーロッパに住むお友達からの情報//
↓↓↓
UH施設で働いている同僚の友人から...

ウィーンのCOVID-19を研究している
研究所の情報によると、亡くなった人の大多数は
自分の持っている解熱剤イブプロフェン系の
アドビルなどを服用しました。

回復した人はイブプロフェン系の
薬を服用しませんでした。

症状がある場合、アセトアミノフェンのみを
服用してください?

このウイルスはイブプロフェンで繁栄させて
しまいます。服用しないでください。

この情報を各家族の全員に伝えてください。
誰かを失いたくないので、
できるだけ共有しましょう。

またはコピーして貼り付けてください！

私はVGH（バンクーバー）で看護師である
私の友人と話しました。彼らはアドビルが肺に
ウイルスを10倍悪化させることを知りました。

また、40代と50代前の健康で換気装置を使用
していた人が、アドビルを服用したために呼吸が
困難になった人々を発見したとも述べています。

タイレノールは当面の間の服用には適しています。

VGHの4人の医師が現在感染しており、
これまで医師たちはこのような恐怖を
感じた事がないと語っています。

オンラインでいくつかの記事があります。
ネグリン博士の病院から：中国人は現在、剖検の結果、
Covid-19ウイルスの挙動を理解しています。

このウイルスは、気道と肺を固化して遮断する
粘液で、粘液で呼吸経路を妨害することを
特徴としています。
薬を適用できるようにするには、これらの気道を
開いて遮断を解除する必要があるので、将来、
治療に使用でき有効になるでしょう。
ただし‥それにはまだ時間が掛かります。

自分を守る為に出来る事についての推奨事項は
次のとおりです。

①沢山の熱い液体を飲む
②コーヒー
③スープ
④お茶
⑤ 温水

更に、口を湿らせ、胃液で口に入るウイルスを洗い流すため、20分ごとに温水を一口飲んでください。
ウイルスは、肺に到達する前に中和されます。

2)温水で防止剤になるものを使用してうがいをします。毎日です?
酢、塩、レモンなど使いましょう。

うがい薬は、時に喉の良い菌も殺してしまう事がありますから、頻繁にうがい薬を使用しない方が良いでしょう。

ウイルスは肺に入る前に喉の中に3?4日間留まります。
うがいはウィルスの攻撃に適しています。

3)ウイルスは髪や衣服に付着します。
洗剤や石鹸はそれを殺します。

帰宅したときは、風呂かシャワーを浴びる必要があります。
どこにも座らないように触らないようにしてバスルームやシャワーに直行します。

毎日洗濯できない場合は、ウイルスを中和する直射日光に当ててください。

4)ウイルスは9日間感染し続ける可能性があるため、金属面を注意深く除菌してください。

自分の家の中の手すりやドアハンドルなどに触れる事にも注意してください。
それらを清潔に保ち、定期的に拭き取ってください。

5)喫煙しないでください。

6)泡立つ石鹸を使用して、20分ごとに20秒間、手をよく洗います。
(Happy Birthdayの曲2回くらいの時間)

7)果物と野菜を食べる。

ビタミンCレベルだけでなく、亜鉛レベルを取り、自分の免疫力を上げるようにしてください。

動物は人にウイルスを広めません。
人から人への感染です。

9)また一般的なインフルエンザにかかるのを避ける為、冷たいものを食べたり飲んだりしないようにしてください。

10)喉の痛みなど、喉に不快感を感じた場合は、上記の方法ですぐにウィルスを攻撃してください。

皆さんの幸運を祈ります。
そして自分で自分の身を守る為に、
この情報を伝えます。

タグ：コロナ