イライラしたときに、すること

こんばんは～。

今朝、お婆さんが

「顔を剃りたいけど、ちゃんと剃れない～。」

と老いを嘆いていました。




それ、老いと違いますから。

入れ歯が入ってないからです。ｗ

お口まわりが しぼんじゃったのが原因でした～。ｗｗ


ってか、お婆さん、


鼻毛も若干出てまっせ～。ｗｗ




話は変わりますが、

今日は、私がイライラした時にすることを

紹介したいと思います。


こんな日があります。


何を言われても、いらついて

心の中で、

「知らない。」

「知るかっ！」

「話しかけんなっ！」


って叫ぶ時があります。



そんな時は、

ティッシュに柑橘系の香りを

1滴たらして嗅ぎます。


私の場合は、

５０％落ち着いてきます。

そして今の時期だと

晩柑を食べます。

プラス３０％落ち着いてきます。


残りの２０％は、

２０％ぐらい 自分の裁量でなんとかするように

自分に命令します。




イライラにも原因が色々ありますが、


私のストレスは柑橘系の香りで

クールダウンすることが多々あります。


ちなみに、今 使っているのは

無印のグレープフルーツのエッセンシャルオイルです。

柑橘系の香りは集中力アップに良いと聞いて

だいぶ前に買っていました。




コロナ禍で、いつも以上にストレスを感じます。

自粛生活でも、人生を楽しめるように

一つや二つの ”大好き” を持とうと思いました。



そして、どうせするなら、

わがままになる努力をしようと思います。

楽しむ努力をしようと思います。



あなたは、何をしている時が楽しいですか？



最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。


今日も一日お疲れ様でした。

明日も一緒に生きましょう。

タグ：＃柑橘系の香り ＃イライラ ＃生きる ＃楽しむ

今日のことば 本気って何だっけ

おはようございます。


今朝 ふと思ったことがあります。


「本気って何だっけ？」

寝ぼけた頭で出した結論なので

あてになりませんが、

書きたいと思います。　m(__)m



それは、


行動する前に、考え抜いた計画があること

だと思います。




今日も元気でいきましょう。

今日も一緒にいきましょう。

タグ：＃生きる ＃本気