私の救世主 柑橘類

こんばんは～。


ここ数ヶ月、大地震があるかも情報に

振り回されています。


そんな中、防災バックに追加したい物があります。

それは、”整腸剤” です。

あって損はないと思います。

ところで、私の防災リュックですが、

パンパンで、とても思いです。

皆さんは、どのように工夫しているのでしょう？



ところで、

日本には、地震しずめ という儀式があるそうです。

ありがたいです。



しずめで、思うことがあります。


ここ数日

「イライラよ、しずめ！」

と 思う日の連続でした。


柑橘類は、精神が落ち着きそうな気がするので、

今日は1ℓのオレンジジュースを2本買って、

1本は飲むように1本はゼリーを作りました。

ゼリーは明日には なくなりそうです。


気のせいだと思いますが、

昨日よりもイライラが しずんでいました。

不思議です。


これからも 糖質を取りすぎない程度に、

ちょくちょく柑橘類の香りをかいだり

ジュースを飲もうと思います。


久々にイライラが減って思ったことは、

「しあわせだなぁ～。」です。


心から思いました。


イライラの原因に、

睡眠不足もあります。


これは自分で改善できるので、

今日から充分に睡眠をとります。


私的な”イライラしずめの儀式”を考えて

イライラを 撲滅したいです。



最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。


今日も一日お疲れ様でした。

明日も一緒に生きましょう。




追伸

柑橘類がイライラに効果がるかは

わかりません。

あくまで、個人的な感覚です。

ご注意ください。

タグ：＃生きる ＃地震 ＃しあわせ ＃イライラ

良くみられたい

「良くみられたい」という心の計算は、

魂からみると嘘の世界です。

それを修めていくのが

「心の修養」です。



すべては今のために あったこと
修養団・元伊勢道場長
中山 靖雄 著

タグ：＃生きる