叶うかな？ [その他]
こんばんは～。
昨日、良い事が起きるという動画を見ました。
今日は良い日でした。![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
今度は、願い事が叶う（引き寄せる）という動画を
たまたま見つけたました。
まじかぁ～。
”10万円の臨時収入”にしてみました。
でもその後に、
心で じわ～っと広がった思いがありました。
家族が明日も目を覚ませば、
それ以外の幸せはない。
心の中が家族への愛以外のなにものでも
なくなりました。
私の一番の願いに気づいた夜でした。
これも良い事が起こる動画を見たおかげかもしれません。
私の心からの願いが、
明日も叶えられますように。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限にして
幸せな気分で過ごしましょう。
今日もありがとうございました。
感謝を込めて。
昨日、良い事が起きるという動画を見ました。
今日は良い日でした。
今度は、願い事が叶う（引き寄せる）という動画を
たまたま見つけたました。
まじかぁ～。
”10万円の臨時収入”にしてみました。
でもその後に、
心で じわ～っと広がった思いがありました。
家族が明日も目を覚ませば、
それ以外の幸せはない。
心の中が家族への愛以外のなにものでも
なくなりました。
私の一番の願いに気づいた夜でした。
これも良い事が起こる動画を見たおかげかもしれません。
私の心からの願いが、
明日も叶えられますように。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限にして
幸せな気分で過ごしましょう。
今日もありがとうございました。
感謝を込めて。
ブーツを買ったけど。。。 [生活]
こんばんは～。
今年の冬は例年よりも寒いですね～。
私は、ヒーターの設定温度をあまり高くせずに
部屋でジャンバーを着ています。
その下にあったかベストも着ているので、
案外快適です。
話は変わりますが、
先日 通販で買ったブーツが届きました～。
「履いてみよ～。![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
」
あれ、入らない。。。![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
ワンサイズ大きいのを買ったのに。。。
？？？
仕方がないので靴下を脱いでタイツだけで試してみました。
なんとか入りました。 (^▽^;)
商品説明のタグを見たら、
履いた瞬間からあったかくなって、
暖かさが持続すると書いてあります。
そして蒸れないと。
なるほど～。
タイツだけでも十分あったかいようです。
この冬のいい相棒になってくれそうです。
大事に長く愛用したいと思います。
またまた話は変わりますが、
今年から（まだ6日しか経っていませんが）
夜に次の日の準備をするようになりました。
朝食・ランチ・服・飲み物・小腹対策の準備をしていると
心が穏やかになって眠れます。
朝にゆとりがでます。
私は時間にゆとりをもって通勤しています。
1時間前に最寄りのカフェに寄って、
仕事のフローを確認したり、
どうしたら効率的に正確に仕事を
こなせるかを考えたりしています。
そして、呼吸を整えて会社へ向かいます。
この朝の時間が大好きです。
あなたの好きな時間帯はいつですか？
お互いに素敵な時間を過ごしましょう。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限にして、
楽しい時間を最大限にしましょう。
今年の冬は例年よりも寒いですね～。
私は、ヒーターの設定温度をあまり高くせずに
部屋でジャンバーを着ています。
その下にあったかベストも着ているので、
案外快適です。
話は変わりますが、
先日 通販で買ったブーツが届きました～。
「履いてみよ～。
」あれ、入らない。。。
ワンサイズ大きいのを買ったのに。。。
？？？
仕方がないので靴下を脱いでタイツだけで試してみました。
なんとか入りました。 (^▽^;)
商品説明のタグを見たら、
履いた瞬間からあったかくなって、
暖かさが持続すると書いてあります。
そして蒸れないと。
なるほど～。
タイツだけでも十分あったかいようです。
この冬のいい相棒になってくれそうです。
大事に長く愛用したいと思います。
またまた話は変わりますが、
今年から（まだ6日しか経っていませんが）
夜に次の日の準備をするようになりました。
朝食・ランチ・服・飲み物・小腹対策の準備をしていると
心が穏やかになって眠れます。
朝にゆとりがでます。
私は時間にゆとりをもって通勤しています。
1時間前に最寄りのカフェに寄って、
仕事のフローを確認したり、
どうしたら効率的に正確に仕事を
こなせるかを考えたりしています。
そして、呼吸を整えて会社へ向かいます。
この朝の時間が大好きです。
あなたの好きな時間帯はいつですか？
お互いに素敵な時間を過ごしましょう。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限にして、
楽しい時間を最大限にしましょう。
一人会議 [生活]
こんばんは～。
さっき天気予報の明日の最低気温を見て、
心まで凍てついてしまいました。![[げっそり]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/252.gif)
風邪をひかないように気をつけねば。
では本題です。
私は、今年から寝る前に
一人会議をしています。
（たった４日間で偉そうに。。。）
目標達成のために時間をどれだけ使ったか、
無駄な（間違った）努力をしていないか、
どうやったら効率的に鍛錬できるかなどを
考えます。
そして、今日の人生をどう楽しんだかも考えて、
感謝していることをリストアップします。
軌道修正の時間を取るのは、
大事だと思います。
そして、自分と体に感謝をして寝ます。
話は変わりますが、
今日は大事な気づきがありました～。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
欲しい物の画像を、何回も見て
仕事へのモチベーションにしていました。
でも、夕方ごろに、
「これは私に必要ない。」と感じました。
なぜかというと、
見栄でほしいと思ったことに気づいたからです。
ということは、
買っても幸せは一瞬で終わる予感。。。
なので欲しい物リストから消しました。
3万円儲けた気分です。 (*´艸`*)
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
さっき天気予報の明日の最低気温を見て、
心まで凍てついてしまいました。
風邪をひかないように気をつけねば。
では本題です。
私は、今年から寝る前に
一人会議をしています。
（たった４日間で偉そうに。。。）
目標達成のために時間をどれだけ使ったか、
無駄な（間違った）努力をしていないか、
どうやったら効率的に鍛錬できるかなどを
考えます。
そして、今日の人生をどう楽しんだかも考えて、
感謝していることをリストアップします。
軌道修正の時間を取るのは、
大事だと思います。
そして、自分と体に感謝をして寝ます。
話は変わりますが、
今日は大事な気づきがありました～。
欲しい物の画像を、何回も見て
仕事へのモチベーションにしていました。
でも、夕方ごろに、
「これは私に必要ない。」と感じました。
なぜかというと、
見栄でほしいと思ったことに気づいたからです。
ということは、
買っても幸せは一瞬で終わる予感。。。
なので欲しい物リストから消しました。
3万円儲けた気分です。 (*´艸`*)
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
明日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
気のせい？ [健康]
こんにちは～。
とある動画で知ったのですが、
矢作直樹先生（※下記参照下さい）は、
なんと、
勤務医になってから退職するまでの約40年間
平均睡眠時間が2～2.5時間だったそうです。
そんな先生が 寝る前にしていることがあるそうです。
私に真似できることか～？
高額なサプリとか～？
それは、 寝る前に心臓に「ありがとう」と感謝をしている
そうです。
えっ、
かんた～ん！
むりょ～！
アンビリバボー！
と思いましたが、
昨日の夜に
寝る前に心臓に感謝をして寝てみました。
今朝、スッキリしたいい寝覚めでした～。 ヽ(^。^)ノ
気のせい？！
そうであっても、私の生活習慣に
取り入れようと思います。
この記事の内容は下記の動画です。
お時間のない方は、5：21から見てみて下さい。
「人からエネルギー吸われる！」
お清めより塩や日本酒よりも最強で無料のとっておき方法！
https://www.youtube.com/watch?v=_CGxIW5dQtA
矢作先生は、食生活でも気を付けていると思いますので、
無茶をしても、心臓に感謝すれば元気で
いられるというものではありませんので、
あしからず。
今日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
追伸
あなたは、悪くない。
あなたの ままで 美しい。
※東京大学大学院医学部系研究科救急医学分野教授
および同医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、
15年にわたり東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。
平成28年3月に任期満了退官。東京大学名誉教授。
とある動画で知ったのですが、
矢作直樹先生（※下記参照下さい）は、
なんと、
勤務医になってから退職するまでの約40年間
平均睡眠時間が2～2.5時間だったそうです。
そんな先生が 寝る前にしていることがあるそうです。
私に真似できることか～？
高額なサプリとか～？
それは、 寝る前に心臓に「ありがとう」と感謝をしている
そうです。
えっ、
かんた～ん！
むりょ～！
アンビリバボー！
と思いましたが、
昨日の夜に
寝る前に心臓に感謝をして寝てみました。
今朝、スッキリしたいい寝覚めでした～。 ヽ(^。^)ノ
気のせい？！
そうであっても、私の生活習慣に
取り入れようと思います。
この記事の内容は下記の動画です。
お時間のない方は、5：21から見てみて下さい。
「人からエネルギー吸われる！」
お清めより塩や日本酒よりも最強で無料のとっておき方法！
https://www.youtube.com/watch?v=_CGxIW5dQtA
矢作先生は、食生活でも気を付けていると思いますので、
無茶をしても、心臓に感謝すれば元気で
いられるというものではありませんので、
あしからず。
今日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
追伸
あなたは、悪くない。
あなたの ままで 美しい。
※東京大学大学院医学部系研究科救急医学分野教授
および同医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、
15年にわたり東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。
平成28年3月に任期満了退官。東京大学名誉教授。
プロのセンス [超お気に入り]
おはようございます。
今日は、
私のお気に入りの動画の一つを紹介したいと思います。
【2021年ベストバイ】年間最優秀おすすめ買って良かったモノ5選
https://www.youtube.com/watch?v=3Gv_rTvdV5A
皆さんの仕事始めはいつですか？
楽しみですか？
嫌ですか？
私は、どちらでもないです。
心は、穏やかな海みたいな感じです。
仕事で、嫌なことはあります。
相性が良くない人が当然います。
そんな中で私がしていることがあります。
全部ひっくるめて ”感謝” をしています。
職場で、周りの人達が話に花を咲かせているとき
そっと 感謝とみんなが幸せであるように”という思いでいます。
そうすると、
心が穏やかになってきます。
苦手な人への意識がニュートラルになります。
以前は、
必死で話の輪に入ろうと無理に話しかけて
話の腰を折って雰囲気を悪くしていました。
（今も時々します。）
また変な事を書きます。
”感謝”を天井あたり（高い位置）でしている感覚です。
すると、環境は変わっていなのですが、
職場が心地よくなります。
この経験で、
人は強くならなくてもいいと感じました。
等身大の自分でいて良いんだ～！と感じました。
今年は自分らしく生きたいと思います。
今年は一番大事な家庭で
”感謝” をトライすることにしました～。
今日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
追伸
あなたは、何も悪くない。
あなたの ままで 美しい。
今日は、
私のお気に入りの動画の一つを紹介したいと思います。
【2021年ベストバイ】年間最優秀おすすめ買って良かったモノ5選
https://www.youtube.com/watch?v=3Gv_rTvdV5A
皆さんの仕事始めはいつですか？
楽しみですか？
嫌ですか？
私は、どちらでもないです。
心は、穏やかな海みたいな感じです。
仕事で、嫌なことはあります。
相性が良くない人が当然います。
そんな中で私がしていることがあります。
全部ひっくるめて ”感謝” をしています。
職場で、周りの人達が話に花を咲かせているとき
そっと 感謝とみんなが幸せであるように”という思いでいます。
そうすると、
心が穏やかになってきます。
苦手な人への意識がニュートラルになります。
以前は、
必死で話の輪に入ろうと無理に話しかけて
話の腰を折って雰囲気を悪くしていました。
（今も時々します。
）また変な事を書きます。
”感謝”を天井あたり（高い位置）でしている感覚です。
すると、環境は変わっていなのですが、
職場が心地よくなります。
この経験で、
人は強くならなくてもいいと感じました。
等身大の自分でいて良いんだ～！と感じました。
今年は自分らしく生きたいと思います。
今年は一番大事な家庭で
”感謝” をトライすることにしました～。
今日も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
追伸
あなたは、何も悪くない。
あなたの ままで 美しい。
謹賀新年 [その他]
2022年が始まりましたね～。
今年の目標を設定・実践するにあたり、
大変参考になった動画を紹介します。
今年の目標が達成される気満々になりました～。
今年こそは結果を出して充実した一年にする為に！！
https://www.youtube.com/watch?v=WMsSz0DMzHY
今年も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
私は今年もますます勘違いで生きていきます。
今年の目標を設定・実践するにあたり、
大変参考になった動画を紹介します。
今年の目標が達成される気満々になりました～。
今年こそは結果を出して充実した一年にする為に！！
https://www.youtube.com/watch?v=WMsSz0DMzHY
今年も一緒に生きましょう。
辛い時間を最小限に、楽しい時間を最大限にして
生きましょう。
私は今年もますます勘違いで生きていきます。
癒されました [超お気に入り]
葉祥明 ＆ ウォン・ウィンツァン 朗読とピアノのコンサート「Heart is.....」
https://www.youtube.com/watch?v=nVUP-ROKTDs&list=PLhBH59rR336Gar6avhpczBabt5mkGdUuX&index=3
https://www.youtube.com/watch?v=nVUP-ROKTDs&list=PLhBH59rR336Gar6avhpczBabt5mkGdUuX&index=3
ありがたい経験 [今日の出来事]
こんにちは～。
昨日のブログで、最高に嫌な事があったと
書きました。
今でも時々思い出しそうになります。
でも大丈夫です。
思い出しそうになると、大好きな言葉を
心の中で唱え続けます。
すると、意識がそれて 思い出すことを止めます。
私の好きな言葉は、
幸運を呼び込むという意味の
日本で昔からある言葉です。
なんか、今日もいい日になりそうです。
今日も元気で生きましょう。
今日も一緒に生きましょう。
追伸
昨日、いい気持ちで一日を終われたのは
嫌な出来事のお陰で、
必死で思いの軌道修正をしたからです。
気にしないコツを掴めました。
昨日の経験が、今の自分を作る きっかけになりました。
当人には感謝しないけど、経験には感謝です。
昨日のブログで、最高に嫌な事があったと
書きました。
今でも時々思い出しそうになります。
でも大丈夫です。
思い出しそうになると、大好きな言葉を
心の中で唱え続けます。
すると、意識がそれて 思い出すことを止めます。
私の好きな言葉は、
幸運を呼び込むという意味の
日本で昔からある言葉です。
なんか、今日もいい日になりそうです。
今日も元気で生きましょう。
今日も一緒に生きましょう。
追伸
昨日、いい気持ちで一日を終われたのは
嫌な出来事のお陰で、
必死で思いの軌道修正をしたからです。
気にしないコツを掴めました。
昨日の経験が、今の自分を作る きっかけになりました。
当人には感謝しないけど、経験には感謝です。
今日は最高に腹が立った日 [今日の出来事]
こんばんは～。
今日は、今年一番の嫌な事がありました。
思い出すたびに腹がたって、たって。。。![[ちっ（怒った顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/141.gif)
家に帰る時も何回も思い出しました。
はい、これは残念なパターンです。
はい、運気が下がる一方です。
運気が下がるのは嫌なので、
客観的に自分を見てみました。
「あ～、私 結構 怒ってる。
嫌な出来事があって、怒ってる。」
そして、軌道修正を考えました。
最初にしたことは、
思い出さないという事です。
何度も、好きな言葉を心で呪文のように
繰り返しました。
好きな芸能人・ユーチューバーさんを
何度も思いました。
好きな食べ物を買って、食べました。
帰宅後の時間は好きな事だけをしました。
次にしたことは、
今日を最高の日にすると決意しました。
そうこう考えているうちに、
嫌なことを考えなくなりました。
ブログを書くにあたって、
思い出したら、むかつきました。
はい、残念なパターンです。
はい、運気が下がる一方です。
なので、笑えるYouTubeを 幾つか見ました～。
笑いましたぁ～。(*´艸`*)
なんとか、一つの出来事として とらえることが
できそうです。
以前なら、
「自分が引き寄せたのかもぉ。
私は、人からバカにされる体質なんだぁ。
無意味な経験は ないからいい経験に いつか化ける。」
とか思っていました。
でも、今はちょっと違うと思います。
これからも、嫌なことなんて星の数ほど降り注ぎます。
今日の出来事なんか いい方かもしれません。
ある賢者が、
嫌な出来事を何回も思い出すと、
精神状態が悪くなる一方だと
言っていました。
確かに、
何回も思い出すと、
怒り⇒落ち込み⇒自己嫌悪
と悪循環になりますね。![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
今日は、まぁまぁ忙しかったので
思い出す回数が多くありませんでした。
忙しいスケジュールも
悪循環を回避するようです。
あなたは、どんな言葉で元気になりますか？
どんな事に笑いますか？
どんな事に癒されますか？
大好きな事は何ですか？
お陰様で、
今日はいい日で終われそうです。
そして明日もいい日になりそうです。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も一緒に生きましょう。
今日は、今年一番の嫌な事がありました。
思い出すたびに腹がたって、たって。。。
家に帰る時も何回も思い出しました。
はい、これは残念なパターンです。
はい、運気が下がる一方です。
運気が下がるのは嫌なので、
客観的に自分を見てみました。
「あ～、私 結構 怒ってる。
嫌な出来事があって、怒ってる。」
そして、軌道修正を考えました。
最初にしたことは、
思い出さないという事です。
何度も、好きな言葉を心で呪文のように
繰り返しました。
好きな芸能人・ユーチューバーさんを
何度も思いました。
好きな食べ物を買って、食べました。
帰宅後の時間は好きな事だけをしました。
次にしたことは、
今日を最高の日にすると決意しました。
そうこう考えているうちに、
嫌なことを考えなくなりました。
ブログを書くにあたって、
思い出したら、むかつきました。
はい、残念なパターンです。
はい、運気が下がる一方です。
なので、笑えるYouTubeを 幾つか見ました～。
笑いましたぁ～。(*´艸`*)
なんとか、一つの出来事として とらえることが
できそうです。
以前なら、
「自分が引き寄せたのかもぉ。
私は、人からバカにされる体質なんだぁ。
無意味な経験は ないからいい経験に いつか化ける。」
とか思っていました。
でも、今はちょっと違うと思います。
これからも、嫌なことなんて星の数ほど降り注ぎます。
今日の出来事なんか いい方かもしれません。
ある賢者が、
嫌な出来事を何回も思い出すと、
精神状態が悪くなる一方だと
言っていました。
確かに、
何回も思い出すと、
怒り⇒落ち込み⇒自己嫌悪
と悪循環になりますね。
今日は、まぁまぁ忙しかったので
思い出す回数が多くありませんでした。
忙しいスケジュールも
悪循環を回避するようです。
あなたは、どんな言葉で元気になりますか？
どんな事に笑いますか？
どんな事に癒されますか？
大好きな事は何ですか？
お陰様で、
今日はいい日で終われそうです。
そして明日もいい日になりそうです。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も一緒に生きましょう。
